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Recherche avancée

Barres
et poids

Les barres, les poids et les haltères sont des éléments essentiels à la pratique de la musculation.


L’utilisation régulière d’haltères, barres et poids est le moyen le plus simple pour tonifier son corps, développer sa masse musculaire et sa force. Faciles à manipuler, ces outils prennent moins de place qu’un appareil de musculation et permettent de réaliser un nombre important d’exercices. Par ailleurs, les haltères dits automatiques offrent un gain de temps et de place non négligeable, puisque désormais vous n’avez plus besoin de vous encombrer de différents modèles pour obtenir la charge désirée.

Barre et poid Marcy Kettlebell réglable 13,5 kg Marcy

Marcy Kettlebell réglable 13,5 kg

Cette kettlebell Marcy peut s'ajuster sur différents niveaux de poids, afin de permettre un entraînement progressif et plus varié. Elle se décompose de la façon suivante : 1 poignée chromée de 5 kg, 1 barre courte (30x180 mm) de 0,8 kg, 2 disques en fonte de 2,5 kg, 2 disques en fonte de 1,25 kg, et 2 colliers en PVC de 0,2 kg.

79 €

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Marcy Haltère chromé 20 kg Marcy

Marcy Haltère chromé 20 kg

Cet haltère chromé signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile (biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux). Vendu à l'unité.

99 €

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DKN Set Olympique 130 kg DKN

DKN Set Olympique 130 kg

Le DKN set Olympique est composé d'une barre chromée de 220 cm, de clips Pro Lock Jaws et de 12 disques, pour un poids total de 130 kg.

425 €

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Toutes nos Barres et poids

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Barre et poid Care Disque en fonte 0,5 kgBarre et poid

Le disque en fonte moulée et laquée de couleur noire de Care est un accessoire de musculation robuste et précis. Il possède un diamètre de 28 mm, ce qui correspond au diamètre d’une barre standard et permet de travailler de manière précise et harmonieuse plusieurs groupes de muscles à la fois. Le poids du disque est affiché à sa surface, élément de distinction essentiel pour les séances d’entraînements.

Barre et poid Care Disque en fonte 1 kgBarre et poid

Le disque en fonte de 1 kg Care permet de travailler l’ensemble des muscles du haut du corps de manière précise. Avec son diamètre de 28 mm, ce disque laqué noir s’insère sans problème autour d’une barre standard. Matériel de musculation robuste et fiable, le poids est inscrit sur le produit pour une utilisation pratique.

Barre et poid Care Haltère en néoprène 0,5 kgBarre et poid

Ces haltères en néoprène et en jersey de la marque Care se placent aux chevilles ou aux poignets et permettent de tonifier le haut et le bas du corps en fonction des exercices effectués. C’est un accessoire indispensable pour les exercices de musculation et de renforcement musculaire. Entièrement lavables, ils assurent une hygiène parfaite après chaque séance.

Barre et poid Care Disque en fonte 2 kgBarre et poid

Le disque Care de 2 kg en fonte moulée laquée offre un travail précis des pectoraux, des bras, des dorsaux et des épaules. Ce disque de 2 kg est compatible avec une barre de musculation standard grâce à son diamètre de 28 mm et permet de muscler le haut du corps. Le poids du disque est inscrit sur sa surface pour rendre son usage pratique au quotidien.

Accessoires Musculation Care Paire de Stop DisquesAccessoires Musculation

Paire de stop disques à ressort de la marque Care, indispensable pour bloquer les poids sur une barre.

Barre et poid Kettler 2 Disques en fonte de 0,5 kgBarre et poid

2 Disques en fonte Kettler de 0,5 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Kettler 2 Disques chromés de 0,5 kgBarre et poid

2 Disques chromés Kettler de 0,5 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Care Disque en fonte 5 kgBarre et poid

Le disque de 5 kg de Care est un accessoire de musculation compatible avec une barre standard grâce à son diamètre de 28 mm. Ce disque en fonte moulée laquée permet de réaliser des exercices d’une grande précision avec son poids de 5 kg qui est inscrit sur sa surface.

Barre et poid Care Kettlebell 4 kgBarre et poid

La Kettlebell de Care offre une multitude de possibilités de renforcement musculaire : ce type d’accessoire est l'équivalent d'un haltère compact. Sa poignée ergonomique solide permet un balancement parfait. Son poids de 4 kg permet de travailler le dos, les jambes et les abdominaux. Cet accessoire de Care est conçu pour des séances de musculation et de crossfit à domicile. Son revêtement en PVC doux n'abîme pas le sol.

Barre et poid Care Barre courte 38 cmBarre et poid

La barre courte de Care de 380 mm est un accessoire compatible avec tous les disques de musculation d'un diamètre de 28 mm. Elle est robuste et dotée d’une poignée ergonomique. Cette barre courte de musculation permet de s’entraîner efficacement en toute sécurité et avec un confort optimal.

Barre et poid Kettler 2 Disques chromés de 1,25 kgBarre et poid

2 Disques chromés Kettler de 1,25 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Marcy Paire d'haltères 2 kgBarre et poid

Marcy Paire d'haltères 2 kg

15,00 €

17,00 €

La paire d'haltères 2 kg de Marcy est composée de 2 haltères en caoutchouc et acier chromé pesant 2 kg chacun. Avec leur revêtement, ces haltères n'abîment pas les sols et se posent silencieusement. Parfaits pour un entraînement chez soi, ils assurent le développement musculaire des bras, des avant-bras, des pectoraux et des dorsaux.

Barre et poid Kettler 2 Disques en fonte de 1,25 kgBarre et poid

2 Disques en fonte Kettler de 1,25 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Kettler Barre d haltere courte filetee 35 cmBarre et poid

Barre d'haltère courte filetée de 35 cm de la marque Kettler avec vis de serrage.

Barre et poid Care Kettlebell 6 kgBarre et poid

La Kettlebell turquoise de 6 kg de la marque Care permet de tonifier plusieurs groupes musculaires. Équivalent à un haltère de 6 kg, il est tout aussi robuste et compact. Cet accessoire de musculation permet au sportif de cibler les abdominaux, les jambes et les dorsaux. Equipement home fitness doté d’une poignée ergonomique et confortable, il est revêtu d’une matière qui n'abîme pas le sol.

Barre et poid Marcy Paire d'haltères 3 kgBarre et poid

Marcy Paire d'haltères 3 kg

22,00 €

26,00 €

La paire d'haltères 3 kg de Marcy est composée de 2 haltères en caoutchouc et acier chromé pesant 3 kg chacun. Avec leur revêtement, ces haltères n'abîment pas les sols et se posent silencieusement. Parfaits pour un entraînement chez soi, ils assurent le développement musculaire des bras, des avant-bras, des pectoraux et des dorsaux.

Barre et poid Kettler 2 Disques en fonte de 2,5 kgBarre et poid

2 Disques en fonte Kettler de 2,5 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Care Disque en fonte 10 kgBarre et poid

Le disque en fonte Care de 10 kg est idéal pour le développement musculaire : monté sur une barre standard, ce lest tonifie pectoraux, ceinture abdominale, bras, épaules et dorsaux ! Sa finition moulée laquée et son poids inscrit sur sa surface en font un accessoire à la fois robuste et pratique.

Barre et poid Care Kettlebell 8 kgBarre et poid

Cette Kettlebell de la marque Care offre les mêmes avantages qu’un haltère de 8 kg, mais avec une meilleure ergonomie. Sa grande poignée en acier et son design compact permettent au sportif de mieux travailler lors de ses exercices de tonification musculaire ou de remise en forme. Cet accessoire de Care est prévu pour des exercices à domicile et son revêtement en PVC n'abîme pas le sol.

Barre et poid Marcy Kettlebell Black 8 kgBarre et poid

Marcy Kettlebell Black 8 kg

27,00 €

31,00 €

La kettlebell 8 kg de Marcy constitue un moyen simple, ludique et efficace de sculpter son corps, et d'effectuer un travail musculaire global. Utilisée à l'origine par les athlètes et les sportifs de haut niveau, la kettlebell est devenue un accessoire essentiel des salles de sport. Grâce à sa anse, la kettlebell permet des mouvements balistiques qui consistent à effectuer une accélération puis relâcher, ou accompagner, le poids.

Barre et poid Kettler 2 Disques chromés de 2,5 kgBarre et poid

2 Disques chromés Kettler de 2,5 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Marcy Haltère chromé 6 kgBarre et poid

Marcy Haltère chromé 6 kg

29,00 €

33,00 €

Cet haltère chromé de 6 kg signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile au niveau des biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux, cuisses et fessiers. Il est adapté à la tonification musculaire et à la prise de masse. Pour une meilleure exécution des mouvements, l'haltère est doté d'une prise antiglisse. Vendu à l'unité.

Barre et poid Marcy Paire d'haltères 4 kgBarre et poid

Marcy Paire d'haltères 4 kg

30,00 €

35,00 €

La paire d'haltères 4 kg de Marcy est composée de 2 haltères en caoutchouc et acier chromé pesant 4 kg chacun. Avec leur revêtement, ces haltères n'abîment pas les sols et se posent silencieusement. Parfaits pour un entraînement chez soi, ils assurent le développement musculaire des bras, des avant-bras, des pectoraux et des dorsaux.

Barre et poid Marcy Haltère chromé 7 kgBarre et poid

Marcy Haltère chromé 7 kg

33,00 €

39,00 €

Cet haltère chromé de 7 kg signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile au niveau des biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux, cuisses et fessiers. Il est adapté à la tonification musculaire et à la prise de masse. Pour une meilleure exécution des mouvements, l'haltère est doté d'une prise antiglisse. Vendu à l'unité.

Barre et poid Care Coffret de paire d haltères de 5 kgBarre et poid

Le coffret d’haltères Care de 2 x 5 kg est idéal pour la tonification des bras et des épaules. Il est composé de 2 barres chromées, de 12 disques en fonte laquée et de 4 stops disques chromés à clips ressorts. Le sportif peut donc adapter le poids de l'haltère en fonction de ses besoins ! Ce coffret complet de 10 kg permet au sportif d’effectuer une grande variété d’exercices de musculation.

Barre et poid Care Coffret d une haltère de 10 kgBarre et poid

Le coffret d'un haltère de 10 kg Care est composé d’une barre chromée, de 6 disques en fonte laquée et de 2 ressorts stop disques. Le poids de l’haltère peut être adapté en fonction de l'intensité de l'exercice. Pratique, il peut être rangé facilement, idéal pour la musculation à domicile.

Barre et poid Marcy Paire d'haltères 5 kgBarre et poid

Marcy Paire d'haltères 5 kg

37,00 €

44,00 €

La paire d'haltères 5 kg de Marcy est composée de 2 haltères en caoutchouc et acier chromé pesant 5 kg chacun. Avec leur revêtement, ces haltères n'abîment pas les sols et se posent silencieusement. Parfaits pour un entraînement chez soi, ils assurent le développement musculaire des bras, des avant-bras, des pectoraux et des dorsaux.

Barre et poid Care Disque en fonte 15 kgBarre et poid

Ce disque en fonte moulée laqué de Care s’insère sur une barre de 28 mm, c’est un accessoire qui permet des exercices de musculation du haut du corps : bras, épaules, pectoraux, trapèze, etc.

Barre et poid Marcy Kettlebell 12 kgBarre et poid

Marcy Kettlebell 12 kg

39,00 €

44,00 €

La kettlebell 12 kg de Marcy constitue un moyen simple, ludique et efficace de sculpter son corps, et d'effectuer un travail musculaire global. Utilisée à l'origine par les athlètes et les sportifs de haut niveau, la kettlebell est devenue un accessoire essentiel des salles de sport. Grâce à sa anse, la kettlebell permet des mouvements balistiques qui consistent à effectuer une accélération puis relâcher, ou accompagner, le poids.

Barre et poid Marcy Paire d'haltères chromés 4 kgBarre et poid

La paire d'haltères chromés de 4 kg de Marcy permet un travail complet du corps avec une grande variété d'exercices à réaliser chez soi. Ils sont plus qualitatifs que les haltères en caoutchouc ou en vinyle. Et ils sont dotés d'une prise antiglisse afin de les avoir bien en main.

Barre et poid Kettler Barre Curl Barre et poid

La barre curl de la marque Kettler est un accessoire qui permet de réaliser des exercices de musculation de base, idéal pour développer la masse musculaire des biceps.

Barre et poid Care Kettlebell 12 kgBarre et poid

La Kettlebell Care de 12 kg est un accessoire de musculation de coloris orange muni d’une poignée en acier. Ce produit permet de réaliser une grande variété d’exercices, notamment le balancement des bras et permet de tonifier aussi les muscles du dos, des jambes et des abdominaux. Un accessoire home fitness avec un revêtement en PVC qui préserve le sol.

Barre et poid Marcy Haltère chromé 9 kgBarre et poid

Marcy Haltère chromé 9 kg

43,00 €

51,00 €

Cet haltère chromé de 9 kg signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile au niveau des biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux, cuisses et fessiers. Il est adapté à la tonification musculaire et à la prise de masse. Pour une meilleure exécution des mouvements, l'haltère est doté d'une prise antiglisse. Vendu à l'unité.

Barre et poid Kettler 2 Disques en fonte de 5 kgBarre et poid

2 Disques en fonte Kettler de 5 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Marcy Haltère chromé 8 kgBarre et poid

Cet haltère chromé de 8 kg signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile au niveau des biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux, cuisses et fessiers. Il est adapté à la tonification musculaire et à la prise de masse. Pour une meilleure exécution des mouvements, l'haltère est doté d'une prise antiglisse. Vendu à l'unité.

Barre et poid Kettler Disque chromé 10 kgBarre et poid

Disque chromé Kettler de 10 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Kettler Set d'Haltères Courts en FonteBarre et poid

Set d'haltères courts en fonte Kettler comprenant 1 barre courte avec vis de serrage, 2 disques en fonte de 2,5 kg et 2 disques en fonte de 1,25 kg.

Barre et poid Care Kettlebell 16 kgBarre et poid

Cette Kettlebell 16 kg de chez Care, a un design compact et permet d’effectuer des séances de musculation à domicile. Sa poignée robuste en acier offre à cet équipement une excellente prise en main et son revêtement doux n'abîme pas le sol. La Kettlebell de 16 kg est conçue pour les exercices de balancement des bras, la tonification du dos, de la ceinture abdominale et des jambes.

Barre et poid Care Barre CurlBarre et poid

Care Barre Curl

49,95 €

Cette barre curl Care de 120 cm permet de renforcer les bras et les épaules. Elle offre un maximum de confort grâce à des poignées ergonomiques moletées et antidérapantes, 2 butées internes de blocage pour une prise sécurisée et des manchons lisses. Le poids de cette barre curl Care sans lest est de 6 kg et elle supporte une charge maximale de 100 kg.

Barre et poid Care Disque en fonte 20 kgBarre et poid

Ce disque en fonte moulée laquée Care se distingue par son poids de 20 kg. Cet accessoire de musculation permet d’ajouter une charge importante et précise à une barre standard de 28 mm. Le disque Care de 20 kg est robuste, il offre des exercices précis et intensifs de musculation pour le haut du corps.

Barre et poid Care Barre longue 1,55 mBarre et poid

La barre longue de 155 cm de Care est conçue pour accueillir des disques avec un alésage de 28 mm. Cette barre de musculation chromée pèse 7,5 kg (sans lest), et elle supporte une charge maximale de 110 kg. Barre longue et robuste dotée d’un bon grip et d’une finition moletée chromée.

Barre et poid Kettler 2 Disques chromés de 5 kgBarre et poid

2 Disques chromés Kettler de 5 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Marcy Paire d'haltères chromés 5 kgBarre et poid

La paire d'haltères chromés de 5 kg de Marcy permet un travail complet du corps avec une grande variété d'exercices à réaliser chez soi. Ils sont plus qualitatifs que les haltères en caoutchouc ou en vinyle. Et ils sont dotés d'une prise antiglisse afin de les avoir bien en main.

Barre et poid Marcy Kettlebell 16 kgBarre et poid

La kettlebell 16 kg de Marcy constitue un moyen simple, ludique et efficace de sculpter son corps, et d'effectuer un travail musculaire global. Utilisée à l'origine par les athlètes et les sportifs de haut niveau, la kettlebell est devenue un accessoire essentiel des salles de sport. Grâce à sa anse, la kettlebell permet des mouvements balistiques qui consistent à effectuer une accélération puis relâcher, ou accompagner, le poids.

Barre et poid Kettler Disque en fonte 15 kgBarre et poid

Disque en fonte Kettler de 15 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Kettler Barre Curl filetée 120 cmBarre et poid

Barre Curl filetée Kettler de 120 cm livrée avec vis de serrage, pour un entraînement ciblé sur les bras.

Barre et poid Care Kettlebell 20 kgBarre et poid

La Kettlebell noire de la marque Care est un accessoire de musculation avec une masse de 20 kg. Elle permet de tonifier plusieurs groupes musculaires, ceinture abdominale, bras, jambes et dos. La Kettlebell dispose d’une poignée ergonomique en acier et d’un revêtement qui n’abîme pas le sol lors d’utilisation à domicile.

Barre et poid Care Barre Moletée 1,75 mBarre et poid

Barre moletée de 1,75 m proposée par la marque Care. Diamètre de 28 mm, prises de mains anti-glisse, manchons lisses, livrée avec bagues de serrage et clé Allen.

Barre et poid Marcy Kettlebell 20 kgBarre et poid

Marcy Kettlebell 20 kg

65,00 €

73,00 €

La kettlebell 20 kg de Marcy constitue un moyen simple, ludique et efficace de sculpter son corps, et d'effectuer un travail musculaire global. Utilisée à l'origine par les athlètes et les sportifs de haut niveau, la kettlebell est devenue un accessoire essentiel des salles de sport. Grâce à sa anse, la kettlebell permet des mouvements balistiques qui consistent à effectuer une accélération puis relâcher, ou accompagner, le poids.

Barre et poid Marcy Haltère chromé 12 kgBarre et poid

Cet haltère chromé de 12 kg signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile au niveau des biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux, cuisses et fessiers. Il est adapté à la tonification musculaire et à la prise de masse. Pour une meilleure exécution des mouvements, l'haltère est doté d'une prise antiglisse. Vendu à l'unité.

Barre et poid Care Barre longue 2 mBarre et poid

La barre de 200 cm chromée de Care est conçue pour des exercices de musculation intensifs : elle est très résistante et permet au sportif de soulever une charge de 130 kg.

Barre et poid Marcy Haltère chromé 14 kgBarre et poid

Marcy Haltère chromé 14 kg

69,00 €

76,00 €

Cet haltère chromé de 14 kg signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile au niveau des biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux, cuisses et fessiers. Il est adapté à la tonification musculaire et à la prise de masse. Pour une meilleure exécution des mouvements, l'haltère est doté d'une prise antiglisse. Vendu à l'unité.

Barre et poid Marcy Kit Haltère 20 kgBarre et poid

Le kit haltère Marcy 20 kg contient 2 barre courte de 36 cm (et de 30 mm de diamètre), 4 disques de 2,5 kg et 4 disques de 1,25 kg. Il est recommandé pour le développement musculaire des bras et des avant-bras ainsi que des pectoraux et des dorsaux selon l'exercice effectué. Les barres dispose d'une zone de portée antiglisse pour plus de confort pendant les entraînements.

Barre et poid Kettler Disque chromé 15 kgBarre et poid

Disque chromé Kettler de 15 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Kettler Disque en fonte 20 kgBarre et poid

Disque en fonte Kettler de 20 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid Marcy Haltère chromé 16 kgBarre et poid

Marcy Haltère chromé 16 kg

79,00 €

89,00 €

Cet haltère chromé de 16 kg signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile au niveau des biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux, cuisses et fessiers. Il est adapté à la tonification musculaire et à la prise de masse. Pour une meilleure exécution des mouvements, l'haltère est doté d'une prise antiglisse. Vendu à l'unité.

Barre et poid Marcy Kettlebell Black 24 kgBarre et poid

Marcy Kettlebell Black 24 kg

79,00 €

87,00 €

La kettlebell 24 kg de Marcy constitue un moyen simple, ludique et efficace de sculpter son corps, et d'effectuer un travail musculaire global. Utilisée à l'origine par les athlètes et les sportifs de haut niveau, la kettlebell est devenue un accessoire essentiel des salles de sport. Grâce à sa anse, la kettlebell permet des mouvements balistiques qui consistent à effectuer une accélération puis relâcher, ou accompagner, le poids.

Barre et poid Marcy Kettlebell réglable 13,5 kgBarre et poid

Cette kettlebell Marcy peut s'ajuster sur différents niveaux de poids, afin de permettre un entraînement progressif et plus varié. Elle se décompose de la façon suivante : 1 poignée chromée de 5 kg, 1 barre courte (30x180 mm) de 0,8 kg, 2 disques en fonte de 2,5 kg, 2 disques en fonte de 1,25 kg, et 2 colliers en PVC de 0,2 kg.

Barre et poid Marcy Kettlebell Black 28 kgBarre et poid

Marcy Kettlebell Black 28 kg

89,00 €

99,00 €

La kettlebell 28 kg de Marcy constitue un moyen simple, ludique et efficace de sculpter son corps, et d'effectuer un travail musculaire global. Utilisée à l'origine par les athlètes et les sportifs de haut niveau, la kettlebell est devenue un accessoire essentiel des salles de sport. Grâce à sa anse, la kettlebell permet des mouvements balistiques qui consistent à effectuer une accélération puis relâcher, ou accompagner, le poids.

Barre et poid Marcy Haltère chromé 18 kgBarre et poid

Marcy Haltère chromé 18 kg

89,00 €

99,00 €

Cet haltère chromé de 18 kg signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile au niveau des biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux, cuisses et fessiers. Il est adapté à la tonification musculaire et à la prise de masse. Pour une meilleure exécution des mouvements, l'haltère est doté d'une prise antiglisse. Vendu à l'unité.

Barre et poid Marcy Haltère chromé 20 kgBarre et poid

Marcy Haltère chromé 20 kg

99,00 €

109,00 €

Cet haltère chromé de 20 kg signé Marcy permet de réaliser une multitude d'exercices à domicile au niveau des biceps, triceps, pectoraux, épaules, dorsaux, cuisses et fessiers. Il est adapté à la tonification musculaire et à la prise de masse. Pour une meilleure exécution des mouvements, l'haltère est doté d'une prise antiglisse. Vendu à l'unité.

Barre et poid Kettler Disque chromé 20 kgBarre et poid

Disque chromé Kettler de 20 kg. Diamètre de 30 mm.

Barre et poid DKN Set Olympique 130 kgBarre et poid

Le DKN Set Olympique 130 kg est composé d'une barre chromée de 220 cm et de 51 mm de diamètre, de clips Pro Lock Jaws et de 12 disques olympiques (2x1,25 kg, 2x2,5 kg, 2x5 kg, 2x10 kg, 2x15 kg, 2x20 kg). Le revêtement des disques est en caoutchouc pour la protection des disques et des sols, ainsi que pour la réduction du bruit.

Barre et poid DKN Paire d'haltères automatiques TwistLock avec supportBarre et poid

Offert : un AB Traction et un kit Suspension Trainer (valeur 154€)
Les nouveaux haltères automatiques TwistLock de chez DKN sont les plus compacts et simples d'utilisation actuellement disponibles sur le marché. Grâce à une technologie brevetée, une simple rotation de la poignée permet d'ajuster le poids des haltères. Une fois les haltères placés sur leur socle, il suffit de tourner la poignée jusqu'à ce que le poids désiré soit sélectionné.