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Gainer


Les gainers se consomment dans une optique de prise de masse rapide quand la silhouette est mince. Ils se composent de protéines, de glucides, d’acides aminés et parfois de créatine. La prise de poids peut être « contrôlée », ou « plus rapide » avec des gainers hypercaloriques.


Ce type de compléments s’adresse aux personnes qui s’entraînent régulièrement, afin d’obtenir une masse musculaire homogène tout en évitant de stocker du gras inutilement au niveau de la sangle abdominale.


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