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Guide d'achat: Appareils abdominaux

  • Particularités:


    Les appareils à abdominaux sont des appareils de tonification qui permettent de travailler efficacement les abdos. Ces appareils vous aideront à tonifier, affiner et perdre de la masse grasse en prenant du volume musculaire au niveau de la ceinture abdominale et des lombaires.
  • Comment ça marche?


    Il existe 2 types d'appareils abdominaux : les appareils à bascule et les planches à abdominaux.
    Les appareils à bascule sont plutôt destinés aux débutants alors que les planches à abdominaux sont plutôt réservées aux entraînés.

    Remarque : pour un entraînement efficace et rapide, nous conseillons un travail sur la sangle abdominale qu’un entraînement à vide.

    Les mouvements sur ces appareils sont simples mais doivent être bien effectués pour ne pas ressentir des tensions au niveau du dos et de la nuque.
  • Points forts / Points faibles :

Points forts Points faibles
- Appareil de tonification qui permet de travailler efficacement les abdos

- Appareil peu encombrant

Certains appareils permettent de travailler les lombaires
- Chaque type d'appareil correspond à un niveau de pratique particulier: les appareils à bascules sont destinés aux débutants et les planches aux entraînés.
Pour bien choisir votre appareil à abdominaux, cliquez ici
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