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Guide d'achat: Appareils à électrostimulation
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Particularité:
Pratiquer du sport sans effort, c'est possible grâce à un électrostimulateur.
Les électrostimulateurs vous permettent sans effort de stimuler vos muscles à l'aide d'impulsions électriques.ous pouvez avec ces appareils affiner les muscles de votre corps, vous relaxer, soulager certaines douleurs musculaires mais aussi augmenter votre force, prendre du volume musculaire ou vous préparer à une épreuve sportive. -
Comment ça marche?
Vous posez des électrodes sur la partie du corps que vous voulez travailler: abdos, cuisses... A travers ses électrodes, l'électrostimulateur va émettre des impulsions électriques et stimuler ainsi les fibres nerveuses musculaires: vos muscles travaillent sans effort de votre part.
Cette technique, utilisée depuis longtemps dans le monde médical, suit des normes bien précises et vous assure la sécurité dont vous avez besoin.
Certains électrostimulateurs sont destinés à améliorer votre silhouette ou à vous permettre de vous relaxer. Nous les avons classé dans la catégorie "Eléctrostimulation -Esthétique/Fitness".
D'autres sont plutôt destinés aux sportifs et aux personnes désirant augmenter leur volume musculaire. Nous les avons classé dans la catégorie "Eléctrostimulation -Sport/Bien être". -
Les électrostimulateurs - Esthétique/Fitness:
Certains de ces appareils sont très simples d'utilisation, mais offrent des programmes d'exercices très restreints: il s'agit surtout des ceintures et des shorts.
D'autres, fonctionnant avec des systèmes d'électrodes, permettent de travailler des zones plus diverses et de réaliser les programmes suivants :
- tonification
- raffermissement
- affinement du galbe
- massage ondulé
- massage relaxant
- soulagement douleurs du dos
- soulagement douleurs de la nuque -
Les électrostimulateurs - Sport/Bien être:
Les électrostimulateurs -Sport/Bien être d’adressent particulièrement aux sportifs préparant une épreuve ou aux personnes désirant augmenter leur volume musculaire.
Ils fonctionnent tous avec un système d’électrode et offrent des programmes de travail très variés.
Ces appareils vous permettront d'augmenter l’efficacité de vos entraînements, améliorer vos récupérations, réaliser des massages sur certaines zones fatiguées, atténuer certaines douleurs chroniques ou passagères.
Vous pourrez avec ces appareils réaliser les programmes suivants :
-Tonification
- endurance
- récupération active
- massage décontractant
- relaxation musculaire -
Points forts/Points faibles
| Points forts | Points faibles |
|---|---|
| - appareil adapté à tous les niveaux - Permet de travailler tous les groupes musculaires - Nécessite peu de temps d’adaptation - Ne crée aucun traumatisme articulaire |
- pour être rapidement efficace, l’électrostimulation doit être associée à un travail musculaire classique - seule 1 ou 2 zones du corps peuvent travailler pendant une séance (20à 45min) |
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Contre-indications
Il existe quelques contre-indications relatives à l'utilisation des appareils à électrostimulation:
- Stimulation cardiaque (pacemaker)
- Epilepsie
- Grossesse (pas de positionnement dans la région abdominale)
- Troubles circulatoires artériels importants des membres inférieurs
- Hernie de l'abdomen ou de la région inguinale
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