Capteurs cardiaques sur le vélo d appartement - Tool Fitness

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Vélo d'appartement: capteurs cardiaques

  • Pourquoi faut-il avoir des capteurs cardiaques ?


    Quelques soient vos objectifs et votre niveau d’entraînement, il est utile de connaître l’impact de vos efforts sur votre organisme.

    Pour connaître cet impact, et donc savoir si l’intensité de votre entraînement répond correctement à vos objectifs, vous devez connaître votre pouls en temps réel.

    Par exemple, si votre objectif est la perte de poids, vous devez effectuer vos exercices en maintenant votre fréquence cardiaque à 60% de votre fréquence cardiaque maximum (FC Max).

    Exemple : Vous êtes une jeune de femme de 30 ans et vous voulez perdre du poids. Vous devrez donc effectuer vos entraînements en maintenant votre fréquence cardiaque à 118 pulsations/min soit 30 pulsations toutes les 15 secondes.

    Les capteurs cardiaques vont vous permettre de vérifier votre pouls en temps réel
  • Les capteurs cardiaques adaptés aux vélos d’appartement



    Il existe 3 types de capteurs cardiaques utilisables sur un vélo d’appartement :

    - Les oreillettes ou pince doigts :
    Les oreillettes ou pince doigts sont peu fiables. Ils ne captent pas de manière régulière la pulsation, ce qui peut être gênant pour un entraînement efficace.

    - Les systèmes par prise tactile sur les guidons (Hand pulse) :
    Les systèmes par prise tactile sur guidons sont moyennement fiables. Ils sont assez pratiques à utiliser mais imposent de poser les mains continuellement sur les électrodes.

    - La ceinture thoracique émettrice :
    La ceinture thoracique émettrice est parfaitement fiable et permet une liberté totale.
  • Nos conseils

    - Certains vélos d’appartement ne possèdent aucun de ces capteurs. Dans ce cas, pour que vos entraînements soient efficaces, nous vous conseillons d'acheter un cardiofréquencemètre pour mesurer votre pouls

    Pour comprendre à quoi sert un cardiofréquencemètre
    Pour voir notre gamme de cardiofréquencemètre

    -Pour un entraînement loisir et pour les débutants et niveaux intermédiaires, un entraînement avec oreillettes ou systèmes par prise tactile sur les guidons suffit.

    - Pour les entraînements de type sportif ou thérapeutique, préférez un système de prise de pouls par ceinture thoracique.

    - L’idéal étant, quelque soit votre niveau, de choisir un système de prise de pouls par ceinture thoracique car il offre une liberté totale au cours des entraînements.
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