Quels sont les types de steppers ?

Il existe 2 types de steppers :

Notre conseil :

Pour une utilisation intensive ou sportive, nous vous déconseillons les minis steppers : il n’est  pas possible de réaliser un entraînement sportif efficace sur ce type de stepper.

Vous pouvez vous satisfaire d’un mini stepper pour une utilisation loisir ou occasionnel.

Mais l’idéal est de posséder un stepper. Vous pouvez, avec ce type de matériel, travailler en faible amplitude (pour les débutants) puis en grande amplitude (dès que vous êtes un peu plus entraîné). Plus l’amplitude du mouvement est grande, plus l’impact cardiovasculaire et musculaire sera important. Le stepper est plus efficace sur le long terme.