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Stepper: système de freinage
Le freinage, comment ça marche ?
Il existe 3 types de freinage sur les steppers :
- le freinage par vérin hydraulique (avec possibilité de régler l’intensité)
- le freinage magnétique
- le freinage électromagnétique
Quelques soient votre niveau et le type de freinage que vous choisissez, il est utile pour une utilisation à long terme de votre stepper d’avoir la possibilité de régler la force de freinage. Cela vous permettra de faire varier vos entraînements en fonction de vos progressions.
Quel freinage vous convient ?
| Freinage hydraulique ou freinage magnétique sans moteur sur les aimants | Freinage électromagnétique ou magnétique à résistance motorisé |
|---|---|
| - personnes motivées (du débutant à l’entraîné) sachant rester régulier dans la durée de l’effort et ayant pour objectifs la perte de poids et la forme - sportifs ayant pour objectif l’entretien physique |
- personnes souhaitant rendre plus ludique leurs entraînements et ayant besoin d’être motivées par des programmes d’exercice pour atteindre leurs objectifs de perte de poids et de forme - sportifs recherchant un entraînement axé sur la performance |
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Nos conseils
L’idéal est d'acheter un stepper où vous pourrez enregistrer le réglage de votre résistance sur la console (mini ordinateur de bord) et de bénéficier de programmes préréglés entièrement automatisés. Préférez donc un stepper à freinage magnétique à résistance motorisée ou un stepper à freinage magnétique.
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