Il existe 3 types de capteurs cardiaques utilisables avec les steppers :

- Les oreillettes ou pince doigts :
Les oreillettes ou pince doigts sont peu fiables. Ils ne captent pas de manière régulière la pulsation, ce qui peut être gênant pour un entraînement efficace.

- Les systèmes par prise tactile sur les guidons (Hand pulse) :
Les systèmes par prise tactile sur guidons sont moyennement fiables. Ils sont assez pratiques à utiliser mais imposent de poser les mains continuellement sur les électrodes.

- La ceinture thoracique émettrice :
La ceinture thoracique émettrice est parfaitement fiable et permet une liberté totale.

- Certains steppers ne possèdent aucun de ces capteurs. Dans ce cas, pour que vos entraînements soient efficaces, nous vous conseillons de vous procurer un cardiofréquence mètre pour mesurer votre pouls.

- Pour un entraînement loisir et pour les débutants et niveaux intermédiaires, un entraînement avec oreillettes ou systèmes par prise tactile sur les guidons suffit.

- Pour les entraînements de type sportif ou thérapeutique, préférez un système de prise de pouls par ceinture thoracique.

- L’idéal étant, quelque soit votre niveau, de choisir un système de prise de pouls par ceinture thoracique car il offre une liberté totale au cours des entraînements.