La musculation sollicite les muscles de manière ciblée. Elle participe peu à l’amélioration du système cardiaque.

Les appareils de musculation ont comme impact principal :

- La tonification des muscles

- Le raffermissement du corps

- L’augmentation de la puissance, de la résistance ou du volume musculaire

Nous conseillons, par exemple à une personne désirant affiner ou tonifier son corps de pratiquer des exercices de musculation.