Les appareils à charges guidées sont destinés à travailler de manière ciblée des groupes musculaires particuliers.

Vous devez donc choisir l’appareil à charges guidées qui possèdent les options de travail sollicitant les groupes musculaires que vous souhaitez développer.

Voici un tableau pour vous aider à sélectionner l’appareil à charges guidées répondant au mieux à vos objectifs de travail :

Si vous voulez travailler…	Choisissez des appareils à charges guidées avec les options suivantes…
Les bras et épaules	Pupitre biceps / Poulies basse / Poulies hautes / barre // (Dips) / Presse à épaules
Le dos	Poulie haute / Poulie basse
Le buste	Développé assis et Papillons séparé / barre // (Dips) / Poulies universelles
Les abdos	Sangle à abdos / Poulie universelle
Les jambes	Extension jambes/ Flexion jambes / Poulie basse / Presse à cuisse.