Barres et poids

Pourquoi choisir des barres et poids ?

L’utilisation régulière d’haltères, barres et poids est le moyen le plus simple pour tonifier son corps, développer sa masse musculaire et sa force. Faciles à manipuler, ces outils prennent moins de place qu’un appareil de musculation et permettent de réaliser un nombre important d’exercices. Par ailleurs, les haltères dits automatiques offrent un gain de temps et de place non négligeable, puisque désormais vous n’avez plus besoin de vous encombrer de différents modèles pour obtenir la charge désirée.

Les barres et poids

La barre de musculation est indispensable pour se muscler rapidement et efficacement. En effet le meilleur moyen pour gagner en muscle est d’utiliser des poids de musculations. Que ce soient les haltères, les barres curl ou bien les barres haltères, pratiqués la plupart des exercices avec des poids sont plus intéressants si vous souhaitez progresser rapidement. Avec une barre, des disques, ou des haltères, il est possible de se muscler l’intégralité du corps (pectoraux, biceps, triceps, dorsaux, deltoïde, abdominaux, cuisse, fessier, mollet, quadriceps, épaules, ischio-jambier). Les poids libres en musculation garantissent un meilleur mouvement, pour une meilleur pratique, et donc pour de meilleurs résultats. Les barres et poids sont destinés à toutes les personnes qu’elles soient débutantes ou entraînées. Ce qui les différenciera sera le poids des disques et de la barre ainsi que la complexité des exercices.