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Spécificités des appareils de cardiotraining

Le cardio training (ou fitness) est l’ensemble des exercices ayant pour but d’améliorer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires.

Même s'ils participent à la tonification de certains groupes musculaires, les appareils de cardiotraining  ont comme impact principal :

  • - L’amélioration de la forme cardio-vasculaire : amélioration du souffle, de l’endurance et des capacités de récupération
  • - La perte de poids
  • - La rééducation cardio-vasculaire.
  • - La lutte contre le stress

Nous conseillons, par exemple à une personne désirant retrouver son souffle et travailler son endurance ou souhaitant perdre du poids de choisir un appareil de type cardio-training.

Retrouvez dans le tableau ci-dessous les spécificités des appareils de cardiotraining :

LEGENDE

Appareil particulièrement adapté Particulièrement adapté
Appareil partiellement adapté Partiellement adapté
Appareil inadapté Inadapté

Tapis de course

Tapis de course

 Vélos magnétiques

Vlos d'appartment magntiques

Vélos ergomètres

Vlos d'appartement ergomètres

Vélos Elliptiques

Vlos elliptiques

 Steppers

Steppers

 Rameurs

Rameurs

OBJECTIFS

Perte de poids Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté  Appareil particulièrement adapté  Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté

Entraînement d'endurance (forme et santé)

Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté
 Entraînement d'endurance (thérapeutique)  Appareil partiellement adapté  Appareil inadaptéé Appareil particulièrement adapté Appareil partiellement adapté Appareil inadapté Appareil inadapté
Tonification et musculation modérée Appareil partiellement adapté  Appareil partiellement adapté  Appareil partiellement adaptéé Appareil partiellement adapté Appareil partiellement adapté Appareil partiellement adapté
Développement musculaire et musculation intense  Appareil inadapté  Appareil inadapté  Appareil inadapté  Appareil inadapté Appareil inadapté Appareil inadapté

PROFIL UTILISATEUR

Débutants Appareil particulièrement adapté  Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil partiellement adapté
Intermédiaires Appareil particulièrement adapté  Appareil partiellement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté
Entraînés Appareil particulièrement adapté  Appareil inadapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté Appareil particulièrement adapté
ZONES DU CORPS TRAVAILLEES Tapis de course - Zones de travail Vélo d'appartement magnétique - Zones de travail Vélo d'appartement ergomètre - Zones de travail Vélo elliptique - Zone de travail Stepper - Zones de travail Rameur - Zones de travail
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