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Pourquoi un rameur?

  • Comment fontionne un rameur ?

  • Vous êtes assis, les jambes un peu fléchies. Puis vous effectuez des mouvements comme si vous ramiez. Le mouvement proposé par le rameur vous permettra de travailler tout le corps : le haut du corps, les jambes, les bras, les épaules, le dos et les abdos. Efficace pour la remise en forme et la perte de poids, le rameur est également idéal pour les échauffements et les entraînements sportifs.

  • Particularités du rameur :

  • En mobilisant 80% des muscles du corps, les rameurs sont les seuls appareils avec les elliptiques à tonifier la quasi totalité des muscles du corps.

LEGENDE FITNESS
Appareil particulièrement adapté Particulièrement adapté
 Appareil partiellement adapté Partiellement adapté
 Appareil inadapté Inadapté
RameursRameurs
OBJECTIFS 
Perte de poids Appareil particulièrement adapté

Entraînement d'endurance (forme et santé)

Appareil particulièrement adapté
 Entraînement d'endurance (thérapeutique) Appareil inadapté
Tonification et musculation modérée Appareil partiellement adapté
Développement musculaire et musculation intense Appareil inadapté
PROFIL UTILISATEUR 
Débutants Appareil partiellement adapté
Intermédiaires Appareil particulièrement adapté
Entraînés Appareil particulièrement adapté
ZONES DU CORPS TRAVAILLEES 
  Rameur - Zones de travail

  • Les points forts du rameur :

    • - Appareil cardio-vasculaire complet
    • - Appareil qui fait travailler l’ensemble du corps : le haut du corps, le buste, les bras, les épaules, les abdos
    • - Appareil efficace pour le renforcement des muscles du dos
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