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Pourquoi un banc de musculation ?

  • Comment fonctionne un banc de musculation ?

  • Vous êtes assis, le dos bien droit et vous effectuez des exercices avec des poids, des haltères ou barre de musculation. Le banc de musculation demande un minimum de maîtrise et est plutôt conseillé aux pratiquants intermédiaires ou entraînés. Il s'utilise pour la pratique de la musculation.
    Certains bancs de musculation vous permettent de travailler l’ensemble des muscles de votre corps. D’autres vous feront travailler sur des parties du corps bien ciblées.

  • Particularités du banc de musculation :

  • Les bancs de musculation permettent d’effectuer des exercices de musculation sur l’ensemble du corps ainsi que des exercices plus spécifiques et plus ciblés sur certaines zones. Que vous souhaitiez augmenter votre force, votre volume musculaire ou simplement vous maintenir à un bon niveau de tonicité, les bancs de musculation répondront à vos attentes.

LEGENDE MUSCULATION
Appareil particulièrement adapté Particulièrement adapté
 Appareil partiellement adapté Partiellement adapté
 Appareil inadapté Inadapté
Bancs de musculation
Banc de musculation
OBJECTIFS 
Perte de poids Appareil inadapté

Entraînement d'endurance (forme et santé)

Appareil inadapté
 Entraînement d'endurance (thérapeutique) Appareil inadapté
Tonification et musculation modérée Appareil particulièrement adapté
Développement musculaire et musculation intense Appareil particulièrement adapté
PROFIL UTILISATEUR 
Débutants Appareil inadapté
Intermédiaires Appareil partiellement adapté
Entraînés Appareil particulièrement adapté
ZONES DU CORPS TRAVAILLEES 
  Banc de musculation - Zones de travail

  • Les points forts du banc de musculation :


    • - Permet d’effectuer des mouvements variés.
    • - Appareil pliable
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