- Programmes : 10 programmes :
- Colline : progression de la résistance en forme de pyramide avec augmentation par pallier de 10 % jusqu'à la résistance max, puis diminution par pallier de 10%.
- Brûleur de graisse : progression rapide de la résistance jusqu'au maximum, qui se maintient à ce niveau pendant les 2/3 de l'exercice afin d'éliminer le plus de calories possible.
- Cardio : effort soutenu entrecoupé de légères fluctuations. Accroît les fonctions cardiovasculaires comme le flux sanguin et la capacité pulmonaire.
- Puissance : accroît progressivement la vitesse jusqu'à 100% de l'effort maximal pendant 1/4 de l'exercice. Permet d'augmenter la puissance et l'endurance musculaire dans le bas du corps.
- Intervalle : propose des périodes d'intensité très élevée, entrecoupées de périodes d'intensité basse. Développe la fibre musculaire et l'endurance.
- Manuel : l'utilisateur crée son propre programme d'entraînement librement, avec la capacité de le modifier au fur et à mesure de sa progression.
- Personnalisé (2x) : possibilité d'enregistrer 2 utilisateurs et leur données personnelles d'entraînement pour construire un programme personnalisé à chacun.
- Rythme cardiaque (2x) : maintient l'utilisateur dans une zone de rythme cardiaque: le programme 1 à 60% du rythme cardiaque (perte de poids) et le programme 2 dans une zone de 80% (amélioration cardiovasculaire).